Vårkänslor!

Vilka dagar! Våren är äntligen här!
Här har vi kaffepaus i nya hagen. Måns fick hänga med och ville gärna sitta i knäet... 
Det är arbetsamt att sätta nya staket. Den här hagen är/var full med sly. Nu är den röjd och ganska fin. Om ett år eller två ska vi ha hästar här, men först stängslar vi för grisar. Mer om dessa om någon vecka eller så. 
 
Idag har jag gått ett avsnitt av Bohusleden. Det var ungefär en mil och vi var 4 personer som gick tillsammans. 
Det tog väldigt lång tid. En deltagare hade med sin katt. Katter är inte så snabba när det gäller vandring. Det slutade med att hon fick bära den. Efter ca 2/3 stannade vi och grillade. Härligt solig backe och helt vindstilla. 
 
 
 

Varför yogar man inte varje dag? Jag älskar det ju!

Jag började yoga av en tillfällighet får många år sedan och lärde mig älska det. Då yogade jag ett par gånger i veckan, och det var Ashtanga yoga för hela slanten. Helt underbart! Tyvärr fick det fick ett ganska hastigt avbrott när jag fick ont ett muskelfäste och det smärtade förfärligt när jag yogade och joggade. Fick sluta med båda och hitta andra träningsformer. Det blev längdskidor, styrketräning, bodypump och indoor walking för hela slanten. Tre veckor innan jag gick in i väggen körde jag tjejvasan. Försökte hålla igång träningen, men orken försvann. Nu, snart tre år senare vill jag inget annat än att komma igång med träning igen. Jag vet dock min begränsning och måste hushålla med orken. Jag satsar på att försöka vara ute varje dag, rida lite mer och nu även yoga. Helt underbart! Efter 1,5 timma idag känner jag hur ländrygg och axlar mår bättre, stelheten har släppt och jag känner mig härligt mör i hela kroppen. Det kommer bli träningsvärk imorgon. Yippie! 
Här är några av oss efter passet idag (sorry för gryniga bilder):
 
Fotokred: Marianne Kunzl
 

Nu är jag på gång...

...med sjukgymnastik. Egentligen vanlig träning, men mindre mängd och i en tyst lokal. Tex 10 benböj x 3, plankan 20 sek x 3. Körde 5 olika grejer, med samma låga nivå. Det är utmaning för mig att inte göra för mycket. Efter att ha tränat ordentligt minst 3 dagar i veckan innan jag blev sjuk så känns det underligt och mesigt. Men jag orkar inte köra på som då. Är tacksam och peppad för detta lilla. Nu hoppas jag få till denna träning 3 ggr/vecka, eller varannan dag ungefär, tills jag träffar sjukgymnasten, min "PT" igen. 
På torsdag ska jag på Basal kroppskännedom för 6:e gången. BK är som en mild och som en mycket mesig yoga. Det känns lugnt och skönt, och man lär sig massa kloka saker, som tex hur man ska gå och sitta. 
Fredag morgon är det läkarbesök och på måndag ska jag träffa en kurator. Det blir en ny upplevelse. Jag har gått till psykologer under hela min sjukskrivning, men nu tänker jag att det är klokt med ett team av proffs som tar mig framåt, och kuratorn är en av dem.
Jag är så himla busy! Att orka genomföra så många aktiviteter är fantastiskt. Nu måste jag ta det riktigt lugnt med annat och vila för att orka med, men det känns ändå så härligt! Jag kanske blir en vanlig människa igen, till slut? Håll tummarna!